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蒋小敏讲四季养生

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蒋小敏-江西省中医院-国医堂

视频摘要:中医养生体系来源于中国古代劳动人民的日常生活的智慧和实践,是中国哲学中阴阳五行、对立统一、天人合一思想的具体体现,四季养生就是按照一年四季气候的变化特点和规律,对人体进行调养,从而达到增强体质、预防疾病的目的,根据不同的季节,采用不同的养生方法,一年四季中都有具体的内容,这些都涵盖在顺应季节变化预防疾病的治未病思想里,中医治未病就是未病先防,根据自然界气候变化,调养自己的体质,使体内的阴阳趋于平衡,生活中处处适应自然界的变化,如此才能安然生息。

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